别演戏，去活出你自己

我们还被一套庞大而无形的“社会剧本”所操控。这套剧本，

由文化、传统、时代风气共同编纂而成。

它为人生设定了一条“标准流水线”：什么年龄就该上学，什么阶段就该恋爱，

什么时候必须结婚生子，什么样的职业才算“正经”，赚多少钱才算“成功”，

人到中年应该是什么样子，晚年又该如何“安享”。这条流水线，像一个巨大的传送带，

推着每一个人往前走。你不需要思考，只需要按部就班，就能抵达一个“标准”的人生终点。

偏离这条流水线，是需要巨大勇气的。当你三十岁还未结婚，

周围就会响起“你太挑了”的催促；当你放弃稳定的工作去追求梦想，

耳边就会传来“不务正业”的质疑；当你选择丁克，就会有人用“不完整的人生”来规劝你。

这些声音，就是社会剧本的提词器，时刻提醒你“台词错了”、“走位偏了”。

大多数人为了避免这种压力，选择了妥协。他们放弃了探索自己人生独特道路的可能性，

把自己塞进那个“标准模具”里。他们用“大家都是这么过的”来麻痹自己，

用“平凡可贵”来安慰自己被阉割的梦想。他们的人生，不是自己选择的结果，

而是社会剧本的被动执行。他们活得“正确”，却不“真实”。

四、过去的幽灵：被童年的潜意识剧本所困最隐秘、也最强大的剧本，写在我们的潜意识里。

它源于我们童年的经历，尤其是那些未被处理的创伤和被压抑的情感。

一个从小被父母忽视的孩子，可能会在潜意识里写下“我不值得被爱”的剧本。成年后，

他可能会在亲密关系中不断地讨好、付出，或者相反，不断地推开靠近他的人，

因为他的潜意识在执行命令：证明自己确实不值得被爱。一个在严苛环境下长大的孩子，

可能会写下“我必须完美，否则就会被惩罚”的剧本。成年后，

他可能会成为一个极端的完美主义者，无法容忍任何瑕疵，活在巨大的焦虑和自我苛责中。

他不是在追求卓越，而是在恐惧那个想象中的“惩罚”。一个经历过家庭...