你的剧本，你来写

一边在心里咒骂自己的无能。这种内在的分裂，让你时刻处于战争状态，敌人，就是你自己。

长期的内耗，会耗尽我们的生命力。我们会变得麻木、倦怠、对一切都提不起兴趣。

我们像一个被掏空了的木偶，虽然还能活动，但内在已经死亡。我们把这种状态，

称之为“情绪耗竭”，称之为“中年危机”，称之为“社交疲惫”。但它的本质，

只有一个——我们演得太久，太累了。三、危机：当舞台开始坍塌再精妙的剧本，

也有演砸的时候。再坚固的舞台，也有坍塌的一天。危机，往往以一种意想不到的方式降临。

它可能是一次突如其来的失业。你一直扮演的“精英员工”角色，随着一封辞退信，

瞬间灰飞烟灭。你失去了身份，失去了收入，也失去了剧本为你设定的所有价值感。

你站在人生的中场，茫然四顾，不知道下一幕该怎么演。

你所信奉的“努力就有回报”的信条，被现实击得粉碎。它可能是一场撕心裂肺的背叛。

你一直扮演的“完美爱人”，被对方的冷漠和谎言彻底否定。

你为之付出的青春、情感和牺牲，都成了一个笑话。你所构建的“幸福家庭”的场景，

一夜之间变成了废墟。你看着那个曾经最亲密的人，感觉自己像一个被愚弄了二十年的傻瓜。

它也可能是一份冰冷的诊断书。当医生告诉你，你的身体因为长期的压力和透支，

已经出现了严重的状况，你才猛然惊醒。你一直用健康去换取剧本里的“成功”，到头来，

却可能连看完整部戏的机会都没有了。在死亡的阴影面前，

所有你曾经在乎的头衔、财富、名声，都变得轻如鸿毛。这些危机，是人生的断裂点，

是剧本的休止符。它们是痛苦的，是残酷的，

但它们也带来了一个千载难逢的机会——一个让你停下来，真正看清自己处境的机会。

在舞台坍塌的废墟之上，你第一次被迫脱下了所有的戏服，摘下了所有的面具。

你赤裸裸地站在那里，一无所有，也无所扮演。巨大的恐慌席卷而来，但在这恐慌的尽头，

一个微弱的声...